Sarah (40): -19,1 kg in 4 Monaten

Schon lan­ge war ich auf der Suche nach ei­nem Programm, das Sport und ge­sun­de Ernährung kombiniert.
Ich hat­te be­reits et­li­che Diäten aus­pro­biert, bin aber im­mer wie­der gescheitert.
Dann bin ich auf das Programm von my­bo­dy­ar­tist ge­sto­ßen und be­reue es in kei­ner Weise ge­star­tet zu haben.
Besonders gut ge­fal­len hat mir, dass es sich so ein­fach um­set­zen lässt.
Denn als Mutter von drei Kindern ha­be ich kei­ne Zeit für je­den et­was an­ders zu ko­chen. Gott sei Dank ka­men die Gerichte bei al­len gut an und die Zubereitung ging meist auch fix.
So fiel es mir end­lich leicht die Ernährungsumstellung län­ger als nur ein paar Wochen durchzuhalten.
Bisher ha­be ich 19,1 kg ab­ge­nom­men und füh­le mich so fit wie zu­letzt vor mei­nen drei Schwangerschaften.
Ich kann da­her je­dem emp­feh­len das Programm zu ma­chen, wenn man wirk­lich et­was ver­än­dern will.
Wenn man ir­gend­wel­che Probleme hat, ist auch im­mer so­fort ein Ansprechpartner da um zu hel­fen und es gibt auch ei­ne Gruppe wo man un­ter Gleichgesinnten ist und sich aus­tau­schen kann.