Ina O. (24), Industriekauffrau

Als ich mit dem Programm be­gon­nen ha­be, war mein Ziel end­lich ei­nen de­fi­nier­ten Bauch zu be­kom­men und mei­nen Körper wei­ter zu straf­fen. Ich war zwar vor­her schon schlank, al­ler­dings war ich ein biss­chen un­zu­frie­den, weil man mei­ne Bauchmuskeln noch nicht se­hen konn­te. Das soll­te sich mit dem Programm von my­bo­dy­ar­tist jetzt ändern.
Als ich Anfang Juni mei­ne Unterlagen er­hielt war ich erst­mal et­was er­schla­gen, denn man be­kommt wirk­lich vie­le Pläne und Anleitungen. Aber nach­dem ich mir al­les in Ruhe durch­ge­le­sen und mich et­was or­ga­ni­siert ha­be, bin ich ziem­lich schnell in das Programm rein­ge­kom­men. Die meis­ten Lebensmittel kann­te ich ja vor­her auch schon, weil ich schon im­mer ein biss­chen dar­auf ge­ach­tet ha­be, mich ge­sund zu er­näh­ren. Am Ende ha­be ich mich auch gar nicht zu 100% an den Ernährungsplan ge­hal­ten, da ich ja eh nicht viel ab­neh­men woll­te und im Prinzip schon nach 4 Wochen mein Ziel er­reicht hatte.
Neben der Ernährung hat mir be­son­ders auch das Intervalltraining ge­fal­len. Ich hat­te vor­her näm­lich noch nie Ausdauertraining ge­macht (bzw. noch nie so in­ten­si­ves) und ich glau­be, dass mir das jetzt noch mal den ex­tra Kick ge­ge­ben hat. Mein Bauch sieht jetzt je­den­falls rich­tig de­fi­niert aus und auch mein Po fühlt sich nun et­was fes­ter an. Jetzt muss nur noch das Wetter in Deutschland bes­ser wer­den, dann bin ich voll­kom­men zufrieden.